Es una de las principales actividades recreativas públicas, y en algunos países, las lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo educativo. Como un deporte formal, la natación tiene competencias locales, nacionales e internacionales, los Juegos Olímpicos son los juegos más importantes donde la natación es una disciplina.
Galería fotográfica del Simulacro para el Medio De Toledo
Camino del Robledo todo eran risas
Preparando los bártulos, en el Robledo
Posado previo, como es habitual
Es mejor no pensarlo tanto
El Chino, no pudo acabar. Jodida alergia!!!
Javi saliendo
Miguel Angel saliendo. Con calma...
Recorrimos 73 km desde el Robledo
Empezamos corriendo fuerte
Este era el apoyo en la carrera
Prueba superada
Este simulacro nos sirvió para ver como estábamos de cara al medio de Toledo
Galería fotográfica del Triatlón Olímpico celebrado en Valdepeñas (Julio 2016)
Llegamos, aparcamos...
Comentamos la jugada mientras bajamos las bicis
Posado en el Box de la T1
Esto es un robado en toda regla
Último posado y al lío
Tensa espera...
... Y ya!!!
A por nuestro primer Olímpico
Primera vuelta de la natación
El Chino, de los primeros del sector de bici
Casco desabrochado
Fin del sector de bici para el equipo de relevos
Relevos. Entrando en Meta
Equipazo!!!
Aun no sabían que habían quedado los primeros
Acompañando al debutante
Entrada en meta
El primer Olímpico ha sido duro
Demasiado Calor
Primeros en Relevos
Han sido varios meses de entrenamientos. Muchos días con las ganas justas después del trabajo, y con un tiempo que no acompañaba. Se iba acercando el día y la sensación de mariposas en el estómago, (también se puede llamar acojone) iba in crescendo.
El sábado antes, fui a recoger los dorsales, a escuchar la charla técnica, y a cotillear que es lo que se movía alrededor de este gran reto.
Y llegó el día. Todo pintaba en bastos, hasta el madrugón, (4 de la mañana) iba en mi contra. Como me gusta hacer las cosas bien, la cena anterior fue correcta, y el desayuno también. A la cabeza hay que ir eliminándola excusas, o se agarrará a cualquiera de ellas y te hará parar.
5:30 de la mañana y estábamos subiendo la bici al camión que las llevaba a la T1, que estaba en el pantano de Cazalegas, al que nos transportaron en autobús fletado por la organización. En él, acompañados por nuestras mujeres, humor infantil propio de los nervios previos.
Y llegamos a Cazalegas, un montón de gente, un montón de bicis y, sin tiempo para pensarlo, nos colocamos el neopreno.
A las 8:00 de la mañana, estábamos preparados para empezar. Circuito de 2 vueltas, con salida a tierra y yo, que no me encontraba nada cómodo seguía nadando para pasar el trámite. No se competir, ni contra mí mismo. Esto hizo que el tiempo del sector de natación fuera muy discreto.
Salgo del agua, andando y continuo hasta la T1, para quitarme el neopreno y pasar a la bici que, en principio debía ser mi mejor sector. Ya nos habían avisado en la charla técnica que íbamos a tener aire, y no se equivocaron. 80 kms con aire es demasiado aire para luego correr media maratón, así que pensé que sería mejor no poner toda la carne en el asador, por lo que pudiera venir después.
Fui adelantado varias veces, y tuve como compañeros un buen rato a unos jueces que se empeñaron en que no hiciera trampas, no fuera a ser que ganara.
A pesar del aire, las sensaciones en el sector de bici fueron mejores que en el nado, y llegamos a Toledo guardando algo para el final y, tragándome la transición que la hice a lo me caguen 10.
Bueno, llego a ponerme las zapas y la gorra, me siento en el suelo, claro. Empiezo a correr, sin prisa, sin pausa. Al apoyar el pie derecho la planta me pincha, dolor agudo. ¡Venga ya! Pues voy a seguir, y se me tiene que pasar. Afortunadamente se me pasa antes de salir a la senda ecológica. Este es el tramo en el que tengo que luchar contra la cabeza, que ya empieza a enviar mensajes de que no pasa nada si hay que abandonar.
Posado con el Neopreno
Saliendo del agua. Sin prisas
Transición a carrera
Acabando la primera vuelta
Eran 3 vueltas por la senda ecológica, lo que te ayuda a segmentar el sector, (divide y vencerás), pero antes de acabar la primera de ellas, la cabeza se había rendido: “Es imposible hacer una media maratón con el tute que llevas en el cuerpo”, “Si no acabas, tampoco es tan malo”, y otras lindezas parecidas ocupaban mis pensamientos cuando estaba entrando en la primera vuelta.
Me tomé el gel que me quedaba, y empecé a ver las cosas de otro modo: “ya casi está”, “ahora llegamos a la vuelta, y nos queda la mitad. Un tramo más, y completamos la segunda vuelta y entonces, la última, aunque sea andando…”, “esto está hecho”. Me cambió la actitud, e incluso me permitía bromear con los de los avituallamientos. Y así fue como hice la última vuelta poco más deprisa que andando, pero la hice.
La entrada en meta, no se puede describir. Cuando empiezas a correr por la moqueta azul, sabiendo que has terminado y escuchando los ánimos de la gente, es impresionante. Y si más allá del arco de meta, te espera tu mujer para abrazarte y colocarte la medalla de finisher, mientras el speaker te está dando la enhorabuena por acabar es, simplemente asombroso.
Entrada triunfal a meta
Me esperaba mi mujer
Emocionante entrada en meta
Ya tenemos el Medio de Toledo
No me acordaba de lo pasado en los meses anteriores entrenando, cuando lo que apetecía era quedarte en casa calentito. Aunque no tengo yo todo el mérito. Tengo unos compañeros que me han seguido a estos entrenamientos y me han animado cuando ya no quedaban ánimos.
Gracias JuanJa, compañero de fatigas en esta aventura. Gracias al Chino y a Manolo por la cantidad de kilómetros recorridos juntos por esos caminos (y polígono). Gracias a Abel, por acompañarme a entrenos de bici, a pesar de estar pasándolo mal con la dichosa rodilla, y por estar ahí cuando nos ha hecho falta.
Muchas gracias a Gema, mi mujer, por aguantar mis nervios y permitir tanto entreno. Por sus horas en la cocina, cuidando mi alimentación.
Este reto está conseguido. ¿Lo próximo?
Deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta, que engloba diferentes especialidades como ciclismo de carretera, ciclismo en pista, ciclismo de montaña.
El ciclismo es un deporte muy exigente.
Proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes.
Las carreras a pie son competiciones determinar cuál de los competidores realiza determinada distancia en menor tiempo.
Deporte olímpico que consiste en realizar 3 disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. El tiempo que el triatleta tarda en cambiar de una disciplina a la siguiente se denomina transición.
Juan Javier López-Rey Salas, finisher del Ultraman de Almagro. Primer Ultraman en territorio español (11,12 y 13 de septiembre de 2015. Almagro, provincia de Ciudad Real)
Esta es la historia de un sueño cumplido.
Empecé a correr en el 2010 apuntándome al Maratón de Madrid donde experimenté sensaciones nuevas para mí, sensaciones que me cautivaron.
En el año 2012 un amigo me apuntó a nuestra primera duatlón y ese mismo verano, debuté en mi primer triatlón q fue un medio ironman cross, el 22 leguas Canal de Castilla. Luego vinieron varios triatlones y carreras populares hasta q en el 2014 disputé el Ironman de Gandía. Lo vi llanito y dije,¡ quién dijo miedo, jejeje.! Lo acabé en 11h 05´ y muy contento, tanto que me empecé a plantear hacer un Ultraman en Gales o Canadá que era donde podía optar.
Y mira tú por donde, Trijote Series saca en marzo de este año el Ultraman de Almagro, y animado por los amigos, sin pensarlo mucho, me apunto. Cojo una cartulina, diseño un plan aproximado de entrenamiento de 25 semanas y dije “empieza otro sueño”.
La cartulina romántica
En la charla previa
Pensando lo que iba a hacer
Posando con los compañeros
Y nada, intenté entrenar todo lo que pude, unas 11 horas semanales. Fueron 25 semanas en las que entrenas con mucha ilusión, a sabiendas de que sería algo duro. Sacas tiempo de donde puedes, compartes muchos entrenamientos con amigos del pueblo. Todo eso te enriquece, ilusionas a mucha gente con tu proyecto. Enseguida Abel Perulero, otro atleta popular de mi pueblo, dijo que contara con él para este proyecto. Compartí con él los entrenos más largos y duros por lo que le estoy muy agradecido.
Total, que con un equipo de apoyo compuesto por Abel Perulero, Veronica Bodas, Miguel Angel Carbonell, Rubén Privado e Isamar Cogolludo; me presento en Almagro a disputar esta prueba con muchos nervios e ilusión.
Ya una vez en el 2014, nadé 10 km en la Ría de Vigo en el Desafío Islas Cíes. Con algo de respeto empecé a nadar en el Río Bullaque(Piedrabuena), pero conforme avanzaba, se fue disipando el miedo. Cada vuelta era de 2km, salía a tierra, repartía abrazos, bebía sales y glucosas y al agua. Total 3h y 31´
A continuación, tras quitarme el neopreno y avituallarme un poco, mi equipo de apoyo y yo nos lanzamos a la carretera en segunda posición (de 5 participantes) a por los 145 km de bici.
Ellos llevaban la ruta en el coche, orientando mi camino. Me avituallaban y me daban ánimos. Y Llegamos a Almagro después de un total de 9 horas y poco, en cuarta posición, la que sería a la postre mi posición definitiva.
Preparado para Nadar
Finalizando el sector de Natación
El primer día, pasado con nota
Primer día: Vaya Resobo!!!
“Esto sí que da miedo”, pensaba, sobre todo porque tienes 12 horas para terminar, 4100 m de desnivel y nunca había hecho más de 182 km de bici. Aquí llegué al límite de mis fuerzas mentales varias veces porque las físicas se agotaron en el km 120. Sólo tiraba gracias a los ánimos de Abel y Vero, a mi compromiso con ellos por no defraudarlos. También me transmitían los ánimos de familia y amigos que venían por teléfono del exterior.
Llegó un momento, debido a la dureza del perfil en el cual estaba fuera de tiempo ya que con esa velocidad media no llegaba a Almagro en 12 horas que era el límite. Replanteamos el objetivo y pensamos de momento en terminar y así seguí pedaleando a ver qué pasaba. El perfil, el viento y la nueva incorporación de Rubén e Isamar mejoraron sobre todo mi estado de ánimo, volviendo a encontrar fuerzas.
Apreté los dientes y llegué a Almagro gritando por las calles con mis dos coches de apoyo, Bajé de la bicicleta y entré con ella a cuestas en la meta en algo más de 11 horas y media.
Madre mía qué paliza. Esa noche no podía ni cenar del cansancio. Vero me sujetaba el hielo en una rodilla que me dolía mucho mientras yo cenaba a duras penas.
Entonces... ¿seguimos?
Rubén apoyándome
Entrada en Meta
También acabamos el segundo día
Estaba deseando que llegara este día pero bajaba la escalera cojeando por la rodilla y dije a Abel, no se si este dolor me dejará correr o irá a más. Él dijo, tranquilo, cuando calientes se pasará. Y así fue, conforme pasaban los kilómetros el dolor se iba quitando. Fui corriendo con Abel al lado en bici de montaña acarreando el avituallamiento.
Más tarde Vero subió a la bici y Abel continuó corriendo hasta que la bici pinchó y no teníamos el repuesto apropiado por lo que hubo que cargar con ella del manillar algunos kilómetros. Tras poner cámara nueva, llegamos a Almagro haciendo la primera maratón en 5:03 y, al poco, nuevo pinchazo en la otra rueda. Otra vez lo mismo.
En el km 50 llegó Rubén Privado y me acompañó y llevó el agua a cuestas otros cuantos km.
– Km 58 carrera a pie:
“¿ por qué hago esto, que necesidad tengo de estar aquí sufriendo y pasándolo mal?, esto la gente no lo entiende, ¿tú lo entiendes?, ¡arrrggg!
Es difícil de explicar, pero ¡mira macho!, los pelos de punta, ¡qué emoción!.
A veces me gustaría explicar a la gente lo que supone hacer esto para que lo comprendiesen.
Hacer algo tan duro te hace mejor persona, te hace valorar más las cosas, te hace disfrutar de todo un poco más, y hace que veas la vida desde un punto de vista mejor.
¡Dios, vamos, venga!
¿Y por qué no lo cuentas? (decía Rubén) ”
Así estuvimos un rato los dos a solas con este lío
Ya cuando quedaban 12 km, relevaron a Rubén, Abel y Vero, los tres a pie. Con ellos compartí estos últimos km. En Almagro me esperaba mi familia. Llegamos en 10 horas y media.
En la salida. Ya solo quedan 2 maratones
Empezamos a correr
Algún problemilla hubo de intendencia
Nunca estuve solo
La emoción es indescriptible. Es un esfuerzo inmenso pero la recompensa es mucho mayor.
Gracias al cielo por poder hacer esto y sentir estas cosas.
Gracias a mi equipo de apoyo sin el cual no hubiera podido terminar la prueba.
Gracias a mi madre por su cocina mediterránea y por todo lo demás.
Un sueño más conseguido
Con el plantel al completo